Il Metodo Gottman
Un percorso per imparare a costruire relazioni solide, consapevoli e durature, unendo ricerca scientifica, psicologia relazionale e pratiche di presenza.
Attraverso l’approccio del Metodo Gottman, Benedetta e Marc ti accompagnano dentro uno dei modelli più autorevoli al mondo per comprendere la coppia, gestire i conflitti, ricostruire fiducia, coltivare intimità e rafforzare l’impegno come scelta quotidiana.
Ma strumenti concreti, pratici e profondi per vivere l’amore come una pratica quotidiana di cura, dialogo e trasformazione.
Perché questo percorso può cambiare davvero il modo in cui vivi l’amore
Perché molte relazioni non finiscono per mancanza di sentimento, ma per assenza di strumenti, di consapevolezza e di una vera educazione emotiva.
Il Metodo Gottman nasce proprio qui: dall’osservazione scientifica dell’amore reale, quello fatto di parole, silenzi, tono della voce, piccoli gesti quotidiani, riparazioni imperfette, scelte minuscole che nel tempo costruiscono o logorano un legame.
È una forma di intelligenza relazionale che si può imparare.
Questo percorso è. E questo percorso non è.
Questo percorso è
- una guida concreta per comprendere le dinamiche della coppia;
- un percorso basato su ricerca scientifica e applicazioni pratiche;
- uno spazio per imparare a gestire conflitti, fiducia, intimità e impegno;
- un cammino che unisce psicologia, consapevolezza e crescita relazionale.
Questo percorso non è
- un contenuto motivazionale generico sull’amore;
- una raccolta di frasi belle ma inutilizzabili nella vita reale;
- una promessa ingenua di relazione perfetta;
- un corso che evita i conflitti invece di insegnarti ad attraversarli bene.
Puoi iniziare da diverse lezioni gratuite
In SpazioAmore ci piace lasciare che la qualità del percorso parli da sé. Per questo puoi già entrare in numerose lezioni gratuite e sentire direttamente il taglio, la concretezza e la profondità del metodo.
La fiducia non si forza: si costruisce.
- Modulo 1 – Fondamenta del Metodo Gottman
- L’impegno che nasce dal cuore
- Costruire il NOI
- Il compromesso, i sogni e la soffitta dell’amore
- I significati condivisi
- Scrivi il tuo LifeDream
- PDF di approfondimento
- Un viaggio tra scienza, cultura e sintonizzazione
- Disentropia: rigenerarsi nella relazione
- La domanda che riaccende l’inizio
- Rituale dell’affiatamento
- Domande & Risposte dal 2° Modulo
- Scrivi il tuo LifeDream – parte 2
Che cos’è “Il Metodo Gottman”
È un percorso di 8 moduli ispirato alle ricerche del Dr. John Gottman, uno dei massimi esperti mondiali di relazioni di coppia.
Attraverso esempi concreti, esercizi guidati e momenti di riflessione, scoprirai come affrontare i conflitti senza distruggere il legame, coltivare fiducia e ammirazione reciproca e costruire una relazione più solida e consapevole.
- psicologia relazionale;
- ricerca scientifica;
- meditazione e consapevolezza;
- strumenti pratici applicabili alla vita quotidiana.
Cos’è il Metodo Gottman
Il Metodo Gottman è uno dei modelli più autorevoli e studiati al mondo per comprendere, prevenire e trasformare le difficoltà nella relazione di coppia.
Nasce da oltre 40 anni di ricerca scientifica condotta da John e Julie Gottman, che hanno osservato migliaia di coppie nel loro celebre “Love Lab” di Seattle, arrivando a individuare con una precisione straordinaria i comportamenti che predicono la salute o la crisi di una relazione.
la qualità di una relazione non si gioca nei grandi momenti, ma nei piccoli gesti quotidiani.
Non si tratta di una formula magica, ma di un vero e proprio artigianato dell’amore: una pratica di presenza, riparazione, ascolto, collaborazione e costruzione del NOI.
Cosa impari in questo percorso
Struttura del corso – 8 moduli
- Le basi del Metodo Gottman – La scienza delle relazioni di coppia e le ricerche che hanno rivoluzionato la psicologia dell’amore.
- I Quattro Cavalieri dell’Apocalisse – Critica, disprezzo, difensività e ostruzionismo: come riconoscerli e trasformarli.
- Le Love Maps – Come conoscere davvero il mondo interiore del partner e nutrire la mappa dell’amore.
- La Banca dell’Ammirazione – Il potere di coltivare apprezzamento e gratitudine nella coppia.
- L’Impegno nella relazione – La differenza tra attrazione passeggera e vero impegno: costruire una base solida e sicura.
- Gestire i conflitti – Dalla rottura alla riparazione: strumenti pratici per comunicare con rispetto ed empatia.
- Crescere insieme – Trasformare la relazione in un laboratorio di evoluzione personale e condivisa.
- Visione e futuro – Costruire progetti comuni, dare senso alla coppia e creare una casa dell’amore duratura.
Cosa ricevi entrando
Questo corso è per chi…
- vuole comprendere meglio le dinamiche della coppia;
- desidera imparare a gestire i conflitti senza logorare la relazione;
- sente il bisogno di ricostruire fiducia, intimità e comunicazione;
- cerca strumenti pratici e scientifici per rafforzare la coppia.
- è pronto a vivere l’amore come un impegno consapevole e creativo;
- vuole superare automatismi e schemi ripetitivi;
- desidera unire profondità spirituale e concretezza relazionale;
- sente che l’amore vero è una pratica, non solo un’emozione.
Di Benedetta si è parlato anche qui
Una voce riconosciuta nel mondo del benessere, dello yoga, della salute e della divulgazione.
Chi sono Benedetta Spada e Marc Vincent
Benedetta Spada e Marc Vincent sono una coppia che ha scelto di coltivare ogni giorno l’albero dell’amore, fondando la propria relazione su libertà, responsabilità reciproca e crescita continua.
Il loro approccio integra le evidenze scientifiche del Metodo Gottman con insegnamenti provenienti dal buddismo zen, dallo yoga, dalla tradizione cabalistica e dal cristianesimo della tenerezza.
Benedetta è scrittrice, insegnante di yoga, health coach e formatrice, con una lunga esperienza nella crescita personale e spirituale. Marc Vincent è formatore, coach, esperto di meditazione, naturopatia e ricerca interiore.
Il volto umano di questo percorso
Cosa arriva di Benedetta e Marc a chi li incontra
Autenticità, calore, profondità e una presenza di coppia che non appare irraggiungibile, ma viva, concreta, possibile.
“Grazie Benedetta e Marc: completamente affascinata. Due persone meravigliose.”
Emanuela Fiammetta
Testimonianza sul percorso
“Emozionanti le posizioni condivise.”
Valentina
Testimonianza sul percorso
“Mi sono iscritta per scaldare il mio cuore, ed è quello che succede vedendo Benedetta e Marc.”
Paola Vivarelli
Testimonianza sul percorso
“Benedetta e Marc sono per me esempi virtuosi di essere in coppia.”
Silvia Lucrezia
Testimonianza sul percorso
“Mi rincuorano, perché sento che ciò che ho sempre desiderato non è un ideale irraggiungibile.”
Silvia Lucrezia
Testimonianza sul percorso
“In un momento molto difficile della mia vita, sento il desiderio di ringraziare Benedetta e Marc per la loro autenticità.”
Monica Carli
Testimonianza sul percorso
Domande frequenti
Devo seguire tutto in diretta?
No. Le registrazioni sono disponibili, quindi puoi seguire il percorso con i tuoi tempi.
Il corso è adatto solo a chi è in difficoltà di coppia?
No. È utile sia per chi sta attraversando tensioni o crisi, sia per chi desidera rafforzare una relazione già presente e imparare a viverla meglio.
Serve avere già conoscenze di psicologia o del Metodo Gottman?
No. Il percorso è guidato e accessibile anche a chi parte da zero, pur offrendo grande profondità a chi vuole studiare davvero la coppia.
Cosa comprende l’acquisto?
Comprende 8 moduli, 11 ore di formazione, video, audio, materiali PDF, esercizi pratici ed esperienziali e accesso a vita.
Se ho dubbi o problemi tecnici?
Puoi scrivere a info@spazioamore.com. Ti accompagniamo noi.
Se senti che l’amore merita strumenti, profondità e una base solida
Questo percorso è un invito semplice e radicale: smettere di affidare la relazione al caso, alle reazioni automatiche o alla sola intensità emotiva, e cominciare a costruirla con presenza, consapevolezza e competenza.
Perché una coppia non diventa forte da sola. Diventa forte quando due persone imparano a conoscersi, ripararsi, scegliersi e crescere insieme.
E comincia a costruire una relazione più autentica, più stabile e più viva.
Firma:
Claudio Sabato — Fondatore SpazioAmore
Benedetta Spada e Marc Vincent — Guide del percorso
