Torna a: con Claudio Sabato
La coerenza psicofisiologica è caratterizzata da un ordine e un’armonia accresciuti sia nei nostri processi psicologici (mentali ed emozionali) che fisiologici (corporei). In altre parole, la coerenza si verifica quando il cuore, la mente e le emozioni sono allineati e lavorano insieme in modo armonioso. Ciò è misurabile e contrassegnato dallo sviluppo di un modello fluido e ondulatorio nella frequenza cardiaca.
Quali sono i vantaggi?
Quando il cuore ha un modello più ordinato e stabile che viene immesso nel cervello durante stati emotivi positivi, facilita la funzione cognitiva e rafforza i sentimenti positivi e la stabilità emotiva. Ciò significa che imparare a generare una maggiore coerenza del ritmo cardiaco, sperimentando emozioni positive, non solo giova all’intero corpo, ma influenza anche notevolmente il modo in cui percepiamo, pensiamo, sentiamo e agiamo. Utilizzare Inner Balance può aiutare a ridurre l’usura indotta dallo stress sul sistema nervoso, sperimentando al contempo una maggiore stabilità emotiva, una maggiore chiarezza mentale e un funzionamento cognitivo migliorato.
