Torna a: con Claudio Sabato
La mia esperienza con l’HeartMath è stata un viaggio di ritorno alla mia umanità. In un mondo in cui le pratiche spirituali vengono spesso usate come vie di fuga, l’HeartMath è qualcosa di radicalmente diverso: non ti allontana da te stesso, ma ti riporta dentro di te, nel cuore della tua esperienza più autentica.
Non è un modo per sfuggire alle emozioni, ma una strada per riappropriarsene. È una pratica profondamente umana, che insegna a riconoscere, regolare e vivere le proprie emozioni con consapevolezza, trasformando il cuore in una bussola interiore.
E, alla fine, mi ha mostrato il dono più grande che l’essere umano può sperimentare: l’amore. Non come un concetto astratto, ma come una presenza reale, un sentire che attraversa il corpo e l’anima, un filo invisibile che ci lega alla vita e agli altri.
Più amore c’è dentro di te, più ne vedrai attorno a te. L’amore è potente, l’amore si propaga, l’amore si può osservare. L’essenziale diventa visibile agli occhi… se sai come guardare. L’amore si fa conoscere lasciando tracce che trasformano lo sguardo, il tocco, la parola che hai per te e per l’altro.
La possibilità di provare amore è la meravigliosa potenzialità dell’essere umano. E se viene espresso, diviene il suo più Immenso Talento. Il segreto di questo talento è condividerlo: più lo doni, più si espande. La maggior parte delle persone passa da “ciò che amo” a “ciò che posso” senza fare resistenza, spesso senza nemmeno rendersene conto, questo perchè una vera educazione all’amore non è diffusa, ma sta tornando ad esserlo, c’è una rinascita, e e si può vedere.
Torniamo alla nostra dimensione naturale, con tutta la nostra intenzione ed energia. Non adeguiamoci a una realtà senza amore. Costruiamo il nostro spazio interiore ed esterno d’amore. Perché siamo qui per questo.
Abbiamo 3 centri che percepiscono la realtà in 3 modi diversi ma interdipendenti: la testa come intuizione, ragione e funzionamento, la pancia come coraggio, azione e volontà, e il cuore come amore, empatia e cooperazione.
Cuore, testa e pancia sono aspetti inseparabili, i loro confini si perdono l’uno nell’altro come i colori dell’arcobaleno.
Il cuore sta al centro e deve armonizzare gli altri due centri che altrimenti produrrebbero egoismo e competizione sfrenata.
Senza l’amore, il piacere e l’ottimismo che vengono dal cuore, indifferenza e alienazione continueranno a diffondersi.
E’ nella potenzialità di ciascuno di noi riconoscere la propria e la nostra vera natura.
Siamo qui per amare.
E in definitiva…
Siamo Amore.
